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Viele Menschen haben zum Ausgleich zu ihrem stressigen Arbeitstag den Sport in ihre Freizeit integriert. Freizeitsport kann ganz individuell stattfinden. Ob Radfahren an der frischen Luft, Kraftaufbau im Fitnesscenter oder regelmäßige Gruppensportarten etwas für einen sind, darf jeder für sich selbst entscheiden. Sport in der Freizeit sollte vor allem dem eigenem Wohlbefinden und vielleicht auch der Gesundheit dienen. Durch ständigen Zeitmangel werden viele Fitnessgeräte für zuhause immer beliebter. So werden lästige Pfunde zum Beispiel beim Trampolinspringen oder auf dem Crosstrainer vor dem Fernseher zum Schmelzen gebracht. Hauptsache Körper und Geist können sich in der Freizeit entspannen.